Kreatywna nauka poprzez zabawę
Zapoznanie ze środowiskiem wodnym
Pokonanie lęków przed woda
Zanurzanie głowy
Skoki do wody
Nauka leżenia na grzbiecie i piersiach
Nauka prawidłowej pracy rąk i nóg do kraula na grzbiecie i piersiach
- Doskonalenie pływania kraulem na grzbiecie i kraulem na piersiach
- Nauka skoków do wody na główkę
- Wprowadzenie elementów pracy nóg i rąk do żaby i delfina
- Dziecko dobrze pływa kraulem na grzbiecie i kraulem na piersiach
- Dalsze doskonalenie pływania kraulem na grzbiecie i piersiach
- Nauka i doskonalenie prawidłowej techniki pływania żabą i delfinem
- Doskonalenie wszystkich stylów pływackich
- Doskonalenie efektywności startów i nawrotów
- Rozwój podstawowych cech motorycznych jak siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość
- Wypracowanie i utrzymanie optymalnej techniki pływania
- Elementy nauki pływania metodą „ Total Immersion” – czyli efektywne poruszanie się w wodzie