DZIECI I MŁODZIEŻ
GRUPA A1 5-8 lat Podstawa
GRUPA A2 5-8 lat Kontynuacja
GRUPA B1 9-14 lat Podstawa
GRUPA B2 9-14 lat Kontynuacja
GRUPA C1 KIDS PRO - dzieci od 10 roku życia
Grupa A1 Podstawa – przeznaczona dla najmłodszych uczestników w wieku 5 – 8 lat lat, którzy zaczynają swoją przygodę z pływaniem lub boją się głębokiej wody, nie zanurzają buzi w wodzie. Podczas zajęć oswajamy dzieci z wodą, uczymy prawidłowej postawy ciała na wodzie, wprowadzamy umiejętność wykonywania wydechów do wody. Zajęcia prowadzimy w formie licznych zabaw, które przybliżają naszych uczestników do osiągnięcia konkretnych celów.
Grupa A2 kontynuacja przeznaczona jest dla uczestników w wieku 5 – 8 lat, którzy są oswojeni z wodą i dobrze się
w niej czują. Pływają z deską na grzbiecie i piersiach, ale samodzielnie nie przepłyną całej długości basenu (25 m), nie boją się głębokiej wody. Podczas zajęć wykonujemy złożone ćwiczenia, które rozwijają nasze zdobyte umiejętności. Wykonujemy dużo skoków do wody oraz wyławiamy przedmioty z dna basenu.
Grupa B1 Podstawa – przeznaczona dla dzieci rozpoczynającym naukę pływania lub dla osób, które samodzielnie nie przepłyną całej długości basenu. Podczas zajęć wdrażamy podstawowe elementy technik pływackich na plecach oraz piersiach. Pracujemy ze sprzętem wypornościowym (makarony, deski).
Grupa B2 Kontynuacja – przeznaczone dla dzieci, które kontynuują pływanie, samodzielnie przepłyną pod i nad powierzchnią wody, przepłyną swobodnie dwoma stylami (grzbiet i kraul).
Grupa C1 KIDS PRO – przeznaczone dla dzieci i młodzieży od 10 roku życia, które pływają trzema stylami (kraulem, grzbietem i żabą). Podczas zajęć pracujemy nad techniką pływacką, kondycją oraz wytrzymałością. Skupiamy się bardziej na treningu pływackim. Wprowadzony zostaje styl motylkowy (delfin)
DOROŚLI
GRUPA D1 DOROŚLI PODSTAWA
GRUPA D2 DOROŚLI Kontynuacja
Grupa D1 DOROŚLI Podstawa – przeznaczona dla osób, które rozpoczynają naukę pływania lub dla osób, które samodzielnie nie przepłyną całej długości basenu. Podczas zajęć wdrażamy podstawowe elementy technik pływackich na plecach oraz piersiach. Pracujemy ze sprzętem wypornościowym (makarony, deski).
Grupa D2 DOROŚLI Kontynuacja – przeznaczone dla osób, które kontynuują pływanie, samodzielnie przepłyną pod i nad powierzchnią wody, przepłyną swobodnie dwoma stylami (grzbiet i kraul).
DZIECI I MŁODZIEŻ
GRUPA A1 5-8 lat Podstawa
Grupa A1 Podstawa – przeznaczona dla najmłodszych uczestników w wieku 5 – 8 lat lat, którzy zaczynają swoją przygodę z pływaniem, boją się głębokiej wody, nie zanurzają buzi pod wodę. Podczas zajęć oswajamy dzieci z wodą, uczymy prawidłowej postawy ciała na wodzie, wprowadzamy umiejętność wykonywania wydechów do wody. Zajęcia prowadzimy w formie licznych zabaw, które przybliżają naszych uczestników do osiągnięcia konkretnych celów.
GRUPA A2 5-8 lat Kontynuacja
Grupa A2 przeznaczona jest dla uczestników w wieku 5 – 8 lat, którzy są oswojeni z wodą i dobrze się w niej czują. Pływają z deską na grzbiecie i piersiach, ale samodzielnie nie przepłyną całej długości basenu (25 m).Podczas zajęć wykonujemy złożone ćwiczenia, które rozwijają nasze zdobyte umiejętności. Wykonujemy dużo skoków do wody oraz wyławiamy przedmioty z dna basenu.
GRUPA B1 9-14 lat Podstawa
Grupa B1 Podstawa – przeznaczona dla dzieci rozpoczynającym naukę pływania lub dla osób, które samodzielnie nie przepłyną całej długości basenu. Podczas zajęć wdrażamy podstawowe elementy technik pływackich na plecach oraz piersiach. Pracujemy ze sprzętem wypornościowym (makarony, deski).
GRUPA B2 9-14 lat Kontynuacja
Grupa B2 Kontynuacja – przeznaczone dla dzieci, które kontynuują pływanie, samodzielnie przepłyną pod i nad powierzchnią wody, przepłyną swobodnie dwoma stylami (grzbiet i kraul).
GRUPA C1 KIDS PRO - dzieci od 10 roku życia
Grupa C1 KIDS PRO – przeznaczone dla dzieci i młodzieży od 10 roku życia, które pływają trzema stylami (kraulem, grzbietem i żabą). Podczas zajęć pracujemy nad techniką pływacką, kondycją oraz wytrzymałością. Skupiamy się bardziej na treningu pływackim. Wprowadzony zostaje styl motylkowy (delfin)
DOROŚLI
GRUPA D1 DOROŚLI PODSTAWA
Grupa D1 DOROŚLI Podstawa – przeznaczona dla osób, które rozpoczynają naukę pływania lub dla osób, które samodzielnie nie przepłyną całej długości basenu. Podczas zajęć wdrażamy podstawowe elementy technik pływackich na plecach oraz piersiach. Pracujemy ze sprzętem wypornościowym (makarony, deski).
GRUPA D2 DOROŚLI Kontynuacja
Grupa D2 DOROŚLI Kontynuacja – przeznaczone dla osób, które kontynuują pływanie, samodzielnie przepłyną pod i nad powierzchnią wody, przepłyną swobodnie dwoma stylami (grzbiet i kraul).